En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus et gérer ces paramètres. ×

Conseils au quotidien

Retrouvez tous nos conseils pratiques sur la santé en voyage, l’équilibre alimentaire et la pratique d’une activité physique.
 

Pour qu’un voyage se déroule dans les meilleures conditions santé, en particulier en cas de destination exotique ou lointaine, il convient de bien le préparer : informations sanitaires  pays par pays, vaccinations usuelles et spécifiques au voyage, protection contre les piqûres d’insectes, prévention du paludisme, assurance soins et rapatriement, etc.
 

Pour concilier plaisir et équilibre alimentaire, nous vous proposons des conseils simples, basés sur les recommandations nutritionnelles et adaptés aux adultes et aux enfants, ainsi qu’un grand nombre de conseils adaptés à des situations particulières (grossesse et allaitement, personnes âgées, sportifs, etc.).
 

Pour bouger et faire du sport sans se lasser, se tromper ni se blesser, suivez nos conseils sur le choix d'une activité physique adaptée à vos attentes et vos capacités. Retrouvez également, pour plus d'une centaine de sports, les recommandations des professionnels sur les mesures à prendre pour éviter de se blesser.


Actualités

  • La prescription d'une activité physique adaptée, aux patients en ALD, sera possible à partir du 1er mars 2017 (illustration).
    05/01/2017
    Affections de longue durée : prescription d'une "activité physique adaptée" possible à partir de mars...
    Le décret précisant les modalités de prescription et de dispensation d'une "activité physique adaptée"...
  • Lire les étiquettes des aliments en supermarché (© Danilin Vasily/Thinkstock)
    18/12/2014
    Étiquetage des denrées alimentaires : les nouvelles règles européennes sont entrées en vigueur
    Depuis le 15 décembre 2014, le réglement européen n° 1169/2011 (INCO) impose aux pays de l'Union Européenne...
  • Le régime méditerranéen enrichi en huile d'olive ou en noix est-il meilleur pour la santé ?
    12/03/2013
    Régime méditerranéen en prévention cardiovasculaire : oui, mais avec de l'huile d'olive et des noix !
    Une étude espagnole démontre les bénéfices du régime méditerranéen enrichi en huile d'olive et en noix...
  • oeuf cassé
    29/01/2013
    L'oeuf, un aliment injustement accusé
    Une consommation importante d'oeuf ne serait pas associée à une augmentation du risque de maladies cardiovasculaires.
  • corbeille de fruits
    21/01/2013
    Fruits et légumes pour papi et mamie, longévité garantie
    Selon une étude, quand les seniors dépensent plus en fruits et légumes, ils vivent plus vieux.
  • huile poisson
    17/12/2012
    Les omégas 3, on les prend dans le poisson !
    Pour prévenir les AVC,  il est préférable de consommer directement du poisson plutôt que des compléments...
  • enfant et pain complet
    25/11/2012
    Où sont les fibres ?
    Les Français n'ont pas une alimentation suffisamment riche en fibres alimentaires.