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Choisir un sport

  • Pourquoi faire du sport ?
    Chaque personne qui envisage de faire du sport le fait pour des raisons qui lui sont propres : besoin de se défouler, envie de se dépasser, désir de plaire, etc. La pratique d’une activité sportive permet souvent d’atteindre plusieurs objectifs à la fois.
  • Le bilan physique préalable au sport
    Nous ne sommes pas tous égaux face aux différents sports. La morphologie, les capacités cardiaque et respiratoire, le sens de l’équilibre, la coordination motrice, mais également le profil psychologique, conditionnent le choix d’un sport. De plus, l’âge...
  • Quel sport pour quel bénéfice ?
    L'outil suivent présente les principaux bénéfices physiques, psychologiques et sociaux apportés par la pratique d'une soixantaine de sports représentatifs.
  • Un sport qui me plaît
    Lorsque l'on décide de faire du sport, le choix de la pratique est un moment crucial. Pour persévérer sans se forcer, il est indispensable de choisir un sport adapté à ses goûts.
  • Le sport après 40 ans
    La question du sport après 40 ans se pose essentiellement pour les personnes qui désirent commencer ou recommencer une pratique sportive après des années d'interruption. Confrontés aux années qui passent et aux kilos en trop, les quadragénaires sont souvent...
  • Le sport chez les seniors
    Depuis quelques années, les personnes de plus de 55 ans qui pratiquent une activité sportive sont de plus en plus nombreuses. De plus, les clubs sportifs voient de nombreux retraités grossir leurs rangs, pour se maintenir en forme, retarder les méfaits...
  • Sport et grossesse
    Les femmes enceintes peuvent-elles continuer à faire du sport ? Quelles sont les limites à respecter ? Quels bénéfices en attendre ?
  • Sport, maladie chronique et handicap
    Souffrir d'une maladie chronique ou d'un handicap ne doit pas être vécu comme un obstacle à la pratique d'une activité sportive. En effet, la pratique d'un sport adapté, quand elle est accompagnée d'un traitement permettant de contrôler la maladie, apporte...
  • Les sports déconseillés en cas de maladie
    L'outil ci-dessous détaille une soixantaine de sports représentatifs qui peuvent être déconseillés aux personnes souffrant de certains problèmes de santé.

Actualités

La prescription d'une activité physique adaptée, aux patients en ALD, sera possible à partir du 1er mars 2017 (illustration).

Affections de longue durée : prescription d'une "activité physique adaptée" possible à partir de mars...

Lire les étiquettes des aliments en supermarché (© Danilin Vasily/Thinkstock)

Étiquetage des denrées alimentaires : les nouvelles règles européennes sont entrées en vigueur

Le régime méditerranéen enrichi en huile d'olive ou en noix est-il meilleur pour la santé ?

Régime méditerranéen en prévention cardiovasculaire : oui, mais avec de l'huile d'olive et des noix !