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Comment réagir en cas de jambes lourdes ?

Mis à jour : Vendredi 26 Février 2016

Que faire en cas de jambes lourdes ?

  • Evitez la station debout prolongée, le piétinement, les sources de chaleur par le sol ainsi que les élastiques de chaussette trop serrés.
  • Surélevez les pieds de votre lit pour favoriser le retour du sang des jambes vers le cœur pendant la nuit.
  • Dans la journée, portez des bas ou des collants de contention élastiques. Ils compriment les membres et favorisent le retour du sang veineux.
Conduite à tenir en cas de jambes lourdes
alt alt Si l'œdème est très récent et s'accompagne :
- d'un essoufflement anormal à l'effort ;
- ou d'une difficulté à respirer permanente ;
- ou d'une douleur brutale dans la poitrine ou sur le côté du thorax ;
- ou de vertiges ;
- ou de bourdonnements d'oreilles ;
- ou d'un ventre ballonné et dur.
  alt Si l'œdème est apparu subitement.
  alt Si l'œdème est douloureux avec une jambe chaude et rouge localement.
  alt Si l'œdème existe d'un seul côté ou prédomine nettement d'un côté.
  alt Si l'œdème est accompagné de fièvre.
  alt Si la peau est rouge et présente des signes d'infection.
  alt S'il y a un ulcère de la peau chez une personne qui a un mauvais terrain veineux.
  alt Si la personne prend un médicament qui peut provoquer un œdème comme effet indésirable (médicaments de l'hypertension, par exemple).
  alt Si la personne présente un œdème léger, non douloureux, lié à une cause identifiée.
Légende
alt Si 15 ou 112 est indiqué, appelez immédiatement le service d’aide médicale d’urgence (SAMU) en composant le 15 ou le 112.
Si 15 ou 112 n'est pas indiqué, appelez votre médecin traitant immédiatement, ou rendez-vous au service d’urgence le plus proche.
Dans le doute, n’hésitez JAMAIS à appeler le 15 ou le 112.
alt Consultez un médecin dans la journée.
alt Consultez un médecin dans les jours qui viennent.
alt Il est possible de s’automédiquer.

Que fait le médecin en cas d’œdème des jambes ?

Il interroge le patient, notamment sur les médicaments qu’il prend actuellement. Puis il procède à un examen clinique. Le médecin recherche les signes d’un mauvais fonctionnement des reins, du cœur ou du foie. Il recherche la présence éventuelle d’albumine dans les urines à l’aide d’une bandelette-test qui témoignera ou non d’une maladie rénale. La cause des œdèmes reste souvent indéterminée et le mauvais état des veines ou des vaisseaux lymphatiques est alors incriminé. Dans certains cas, la mise hors circuit de certaines veines ou une intervention chirurgicale peut remédier efficacement au problème.

Comment prévenir les œdèmes des jambes ?

  • Pratiquez régulièrement la marche, la natation, la gymnastique pour entretenir la bonne circulation du sang.
  • Faites attention aux médicaments qui peuvent provoquer des œdèmes. Toutefois, n’arrêtez jamais un traitement prescrit sans en parler à votre médecin. Lui seul pourra déterminer si le médicament que vous prenez cause réellement vos problèmes d’œdème et comment vous pouvez le stopper ou le remplacer si c’est le cas.
  • Il existe des médicaments efficaces pour prévenir les œdèmes ayant une cause rénale, hépatique ou cardiaque.

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