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La prévention du rhume

Mis à jour : Lundi 19 Juin 2017

Comment prévenir le rhume ?

  • Habillez-vous chaudement pendant la saison froide.
  • Aérez régulièrement les chambres (même en hiver) et humidifiez l’air ambiant si nécessaire. Cela peut améliorer la résistance de la muqueuse nasale.
  • Faites de l’exercice, la pratique sportive est un élément important pour garder une bonne forme physique.
  • Certaines personnes prennent de la vitamine C (jus de fruits, oranges, citrons, kiwis, préparations vitaminées) qui renforcerait les défenses naturelles. Les preuves scientifiques manquent pour confirmer cette hypothèse.

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