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Rassurer une personne anxieuse

Mis à jour : Mardi 24 Novembre 2015

Comment soutenir une personne souffrant d’anxiété ?

L’anxiété généralisée est une maladie qui bouleverse la vie de la personne atteinte, mais également, parfois, celle de son entourage. Les proches peuvent jouer un grand rôle en faisant preuve de compréhension, et en encourageant le patient à prendre régulièrement ses médicaments et à suivre une psychothérapie.

Accompagner et encourager

Comme dans toutes les maladies psychiques, il est primordial d’encourager la personne qui souffre d’anxiété généralisée à se faire soigner et à suivre une psychothérapie.

La solitude et l’inactivité aggravent l’anxiété généralisée. Si l’un de vos proches est atteint de cette maladie, sachez que votre présence attentive et votre investissement à ses côtés sont déjà bénéfiques pour lui. Même si cela ne vous paraît pas évident, votre patience et votre affection peuvent faire la différence et devenir un véritable soutien vers un mieux-être. Essayez de ne pas juger ni minimiser ses sentiments négatifs.

Se faire aider

Il est difficile de vivre avec une personne anxieuse. Son pessimisme, sa tendance à tout dramatiser peuvent rejaillir sur la famille entière. L’entourage peut se sentir découragé, avoir l’impression de se battre en permanence pour l’amener à voir la vie de façon positive. C’est un travail complexe qui peut nécessiter une aide. N’hésitez pas à consulter un psychothérapeute si vous sentez que vous perdez pied face à un proche souffrant de troubles anxieux, ou à contacter une association de patients pour exprimer les difficultés rencontrées dans un groupe de parole.

Commentaires (87)

Le 23/07/2017 à 21:32
avatar blockchain
blockchain Profession non médicale / Autre
A lire le commentaire d'appache4, il ne faudrait donc rien prescrire et laisser les anxieux dans leurs cocons de peurs ? C'est n'importe quoi. Et c'est à un psychiatre de choisir les bons médicaments, s'il pense que les neuroleptiques sont nécessaires, ils le sont. Votre avis anxiogène et sans base forte devrait être supprimé surtout sur un sujet destinés à des personnes qui souffrent.

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Le 25/07/2017 à 10:12
avatar Modérateur
Modérateur
Bonjour,
Appache4 exprime un point de vue en criant (majuscules) et je pense que les lecteurs sauront faire le tri entre des vociférations et une information pertinentes.

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Le 29/06/2016 à 19:15
avatar appache4
appache4 Pharmacien
LE CLORAZ2PATE 50 pourquoi a-t-il été mis comme stupéfianT? ET même supprimé,!!
Quand aux neuroleptiques cités bonjour les dégats,
FORCEMENT QUAND ON PRESCRIT UNE BZD ON PENSE AUX PATHOLOGIES QUI CONTRINDIQUENT CES MEDICAMENTS
EN CAS DE DEPRESSION RESPIRATOIRE CELA RELEVE DE L'INCONSCIENCE, et pourtant c'est prescrit, et pire c'est même vendu par des pharmaciens!! etc....

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Le 22/06/2016 à 17:07
avatar Mohamed LAAMIM
Mohamed LAAMIM Médecin
SACHANT QUE LES AFFECTIONS CHRONIQUES SONT SOUVENT ANXIOGENES VOIRE DEPRESSOGENES EN PATHOLOGIE RESPIRATOIRE LES CRISES DE SUFFOCATION GENERENTDES TROUBLES D AGITATION ET MEME UNE AGGRESSIVITE REDOUTABLE QU EST CE QU ON PRECONISE AFIN DE NE PAS DEPRIMER LA RESPIRATION

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Le 24/06/2016 à 17:17
avatar Modérateur
Modérateur
Bonjour,

C'est en agissant sur l'anxiété et sa cause (écoute, conseils, médicaments si besoin, type anxiolytiques en cure courte, ou antidépresseurs si dépression sous-jacente, par exemple), que les crises s'espaceront, voire s'arrêteront, ce qui arrêtera aussi la suffocation que vous décrivez...

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Le 18/06/2016 à 11:30
avatar N'Guessan-Simone N'DRI
N'Guessan-Simone N'DRI Pharmacien
L'Atarax n'est il pas prescrit dans les cas d'allergie de prurit cutané

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Le 21/06/2016 à 16:40
avatar Modérateur
Modérateur
Bonjour,

Atarax a plusieurs indications dans différents domaines :
- Manifestations mineures de l'anxiété.
- Prémédication à l'anesthésie générale.
- Traitement symptomatique de l'urticaire
- traitement de deuxième intention des insomnies d'endormissement
(http://eurekasante.vidal.fr/...)

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Le 18/06/2016 à 10:09
avatar Lotfi DIB
Lotfi DIB Médecin
la plus grande anxiété de l'enfant est la séparation avec ses parents et donc une absence de protection .Pour
cela il faut habituer l'enfant à des sorties et le laisser seul 20 minutes chez des parents surtout ceux qui ont des enfants et le reprendre par la suite et ainsi de suite avec des temps de plus en plus longs et n'aura plus peur lorsqu'il se retrouvera à l'école.

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Le 18/06/2016 à 09:58
avatar Lotfi DIB
Lotfi DIB Médecin
n'oublions pas 15 minutes de sport!!!

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Le 18/06/2016 à 01:12
avatar Magnésium 2017
Magnésium 2017
Bonsoir, je suis neurologue libéral et je peux dire que ce symptôme touche tout les ages à des degrés variables lié à un problème social, professionnel et parfois à une pathologie organique motif de consultation. A mon avis la thérapeutique doit commencer par des molécules simples avec moins d'effet indésirable en tenant compte de l'age du malade de ses antécédents, associée à la psychothérapie, sport, musique etc .. . Moi j'ai de bons résultats avec les neuroleptique (Dogmatil) chez l'enfant et le sujet âgé , les antidépresseurs (Escitalopram, Paroxetine) parfois les benzodiazepines (Lexomil) chez l'ado et l'adulte jeune actif.
De manière générale je pense qu'avant de prescrire un traitement il faut bien écouter son malade , l'interroger sur tout les détails de sa vie socioprofessionnelle car souvent ce symptôme banal peut cacher un problème organique ou métabolique, hormonal en particulier.

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Le 10/02/2016 à 13:37
avatar thierry_phyto
thierry_phyto Profession non médicale / Autre
Je ne suis pas tout à fait d'accord avec les contre-indications en fin de page : mélisse et valériane n'ont aucun effet sur le fer, et la valériane n'a pas d'effet notoire sur le foie. Aucun contre-indication connue pour ces 2 plantes. Par contre, le houblon est contre-indiquée pendant la grossesse et en cas d'ATCD de cancer hormonal.
Griffonia et rhodiola sont efficaces (par ex http://www.ormenis.com/...) mais attention, pas d'association avec les antidépresseurs

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Le 15/09/2015 à 12:04
avatar Magnésium 2017
Magnésium 2017
bjr tout le monde

premierement je m'appel karim je suis ingenieur en informatiue dans une societe de service..je me sent stress angoisse depuis a peut pret 6 mois..je m'angoisse pour rien..j'ai des imaginations negatives..peur de faire uelue choses non souhaitable..se sont des imaginations ..mon medecin m'a dit ue je suis stresse..je sent detache de moi ..angoisse

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Le 03/08/2015 à 15:27
avatar Magnésium 2017
Magnésium 2017
Bonjour, j'ai 22 ans et depuis environ 1 mois je subis de fortes crises d'angoisse. Il y a un mois j'ai arrêté de fumer du cannabis, je n'étais pas un gros consommateur mais cela faisait tout de même 2ans et demi que je consommais au moins 1 joint tous les soirs. Puis j'ai décidé d'arrêter brutalement, je ne pensais pas en subir les conséquences mais depuis j'ai de fortes angoisses, au plus haut degrès de la spasmophilie, avec les sensations de mort imminente, les maux de tête et tout ce qui va avec. Mon message s'adresse à toutes les personnes souffrant de ces symptômes, ne vous enfermez pas, ne désespérez pas, tout ce qui se passe se trouve dans votre tête, pratiquez une activité physique tous les jours, prenez un peu d'homéopathie (sédatif pc etc...), positivez et essayez de vous vider la tête le plus possible, vous ne devenez pas fou, dîtes vous qu'une vie meilleure vous attend par la suite . L'anxiété peut amener une grande détresse, je sais de quoi je parle...

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