Les causes de la fatigue

Mis à jour : Mercredi 01 Avril 2020

Quelles sont les causes de la fatigue ?

Les causes de la fatigue pathologique sont :

  • une maladie épuisante : forte grippe, cancer, par exemple ;
  • une maladie silencieuse comme l'anémie ou un problème de thyroïde ;
  • l'intoxication par le plomb ou le monoxyde de carbone ;
  • le manque de sommeil dû à des insomnies ou un syndrome d’apnée du sommeil ;
  • un état dépressif ;
  • certains médicaments comme ceux contre les maladies psychiques, les somnifères, les médicaments de l'hypertension artérielle, les diurétiques, les antihistaminiques, etc. ;
  • le stress et le surmenage au travail ou des activités de loisirs trop intenses ;
  • une alimentation déséquilibrée ou insuffisante, ou une mauvaise hydratation de l’organisme.

Chez la femme enceinte, la fatigue est un problème assez fréquent, au tout début de la grossesse (du fait des changements hormonaux) et au cours du troisième trimestre (quand l’utérus devient lourd).

L’apnée du sommeil, une éventuelle cause de fatigue
L’apnée du sommeil est un problème physiologique qui perturbe les nuits et qui peut être la cause de troubles du sommeil. Elle est relativement répandue, puisqu’elle touche 3 à 4 % de la population française. Au cours de la nuit, à certains moments, le dormeur bloque sa respiration. Ces arrêts répétés ne durent en général que quelques secondes, mais entraînent une baisse d’oxygénation du sang. Le cœur travaille donc anormalement pour essayer de mobiliser toutes les réserves en oxygène. En conséquence, le dormeur se réveille souvent fatigué le matin et, la plupart du temps, n’a aucune conscience de ce qui s’est passé.

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