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Ai-je des troubles du sommeil ?

Mis à jour : Lundi 08 Septembre 2014

Test d’évaluation des troubles du sommeil

    Si vous souffrez de somnolence dans la journée, cela peut être dû à des troubles du sommeil dont vous n’avez pas forcément conscience. Mieux vaut alors consulter. Ce test (test d’Epworth) vous permet d’évaluer votre tendance à vous assoupir dans des situations de la vie quotidienne. Pour répondre, choisissez le chiffre le plus approprié pour chaque situation de la liste :
  • 0 = situation ne présentant aucun risque de somnoler ou de m’endormir
  • 1 = faible risque
  • 2 = risque moyen
  • 3 = risque élevé
    Situation :
  • Assis en train de lire.
  • Assis en parlant avec quelqu’un.
  • Assis au calme après un déjeuner sans alcool.
  • Assis, inactif dans un lieu public (cinéma, théâtre, réunion).
  • En regardant la télévision.
  • Comme passager d’une voiture (ou de transport en commun) roulant sans arrêt depuis une heure.
  • Dans une voiture immobilisée depuis quelques minutes.
  • Allongé l’après-midi.

Si vous avez un résultat qui atteint 12 points ou plus, consultez un médecin.

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