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Comment se protéger des insectes ?

Mis à jour : Mardi 20 Juin 2017

La prévention des piqûres d’insectes est la première ligne de défense indispensable contre de nombreuses maladies du voyage (paludisme, dengue, chikungunya, zika, etc.). Si vous partez dans un pays où sévit ce type de risque, emportez avec vous l’arsenal nécessaire pour échapper aux piqûres de moustiques, de tiques, de mouches ou d’autres insectes.

Les vêtements

Même si vacances au soleil rime avec shorts, tee-shirts ou maillots de bain, mettez également dans votre valise des vêtements couvrant bras et jambes (chemises à manches longues, pantalons, etc.). Les habits amples doivent être resserrés aux poignets et aux chevilles. Portez-les dès le coucher du soleil.

Choisissez de préférence des vêtements de couleur claire, ils attirent moins les insectes. Évitez les tenues foncées, très colorées ou à motifs. Si possible, imprégnez-les d'insecticide ou de répulsif, surtout si le tissu est fin. Changez-vous régulièrement et douchez-vous, l'acide lactique présent dans la transpiration attire les moustiques.

Pensez également à emporter des chaussures fermées et des chaussettes. La nuit, évitez de sortir sans protection contre les moustiques, même pour quelques instants.

Choisir la meilleure protection contre les moustiques

Pour se protéger des moustiques qui piquent la nuit, une moustiquaire imprégnée d'insecticide est la meilleure protection pour dormir.

Pour se protéger des moustiques qui piquent en journée ou en soirée, l'utilisation de répulsifs cutanés est fortement recommandée.

Le tableau ci-dessous vous donnera une idée de l'efficacité des différentes mesures de prévention relatives aux moustiques qui piquent la nuit ou le jour (++++ les plus efficaces ; + les moins efficaces).

Efficacité relative des moyens de prévention disponibles contre les piqûres de moustiques
Moustiques Anophèles et Culex
(piquent souvent la nuit)
(transmettent le paludisme, l'encéphalite japonaise, etc.)
Aedes
(piquent souvent le jour)
(transmettent la dengue, le zika, etc.)
Moustiquaire, imprégnée ou non, de berceau, de poussette... pour un enfant avant l'âge de la marche ++++ ++++
Moustiquaire imprégnée d'insecticide ++++ ++
Moustiquaires grillagées aux portes et fenêtres +++ +++
Répulsifs cutanés +++ +++
Vêtements imprégnés d'insecticide ++ ++
Diffuseur électrique d'insecticide (à l'intérieur) ++ ++
Raquettes électriques + ++
Pulvérisations d'insecticides au domicile ("bombes") + +
Climatisation + +
Ventilation + +
Serpentin fumigène (extérieur) + +

Source : InVs, dans le Bulletin épidémiologique hebdomadaire, 6 juin 2017.

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